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ロータスダイナミック呼吸法

呼吸力による丹田力と根本の生命力の向上
からだの芯からの健康とアンチエイジング。

ロータスダイナミック呼吸法は、
ブレスフィットネストレーナー天野藍(あまのらん)氏が2013年に創始した、
肺活量をいっぱいに使いながら様々な息の仕方を繰り返し行う
独特な呼吸のトレーニング法です。
吸い込んだ息を適度に止めて、
やがて体内に蓄積した二酸化炭素を勢いよく吐き出し、
さらに新鮮な酸素を再び吸い込むなど、様々に工夫された、
ダイナミックでパワフルな深呼吸のサイクルから成り立っています。

こうした呼吸をすることにより、ガス交換能力などの肺のすべての能力が高まり、
血液循環が著しく改善され、内臓の働きも充実し、人体における消化、代謝、解毒
などの大切な機能が向上することで多くの健康効果が得られるのです。
それは美容面にも当然に効果的となります。
また、肺の周りの様々な呼吸筋群が鍛えられることから、
日常生活において疲れにくくなるなど、持久力が向上します。
また、呼吸法を終えた後の爽快感も素晴らしいものとなります。
精神的なストレスで悩む方も、気力や精神力の充実や、
潜在能力が活性化されるのを実感されることでしょう。

免疫学の権威、安保徹先生は、近年の著書の中で、
癌や病気の原因を「低酸素、低体温、ストレス」と断言されています。
ストレスで遺伝子に傷がついたり、体温が36度以下になくなってきたり、
細胞内に酸素が行き渡らなくなると、ガンの温床になりやすいというわけです。

ロータスダイナミック呼吸法は、
身体中の細胞にまんべんなく酸素を送り込み、生命力を直接アップさせ、
肺活量や生命の源である丹田エネルギーを直接鍛えることが出来る、
他には例を見ないスーパー健康養生法です。

週に4回以上の呼吸法で体力、気力、精神力、免疫力、自然治癒力、瞑想力、丹田力を鍛え、
楽しく養生しながら健全なこころと身体をクリエイトしましょう!

<アースパラダイス教室>  楽しい養生クラス! 生徒募集中!
◆お試しセッション 3000円(2人以上の場合/お1人2000円)
◆1セッション(個人指導) 3500円
◆お月謝制 
<通い>ベーシック 5000円 アドバンス5500円 エキスパート6000円
<通信>ベーシック 4000円 アドバンス4500円 エキスパート5000円
<昇級テスト>別途1500円(認定証つき)

通いが無理な方にはSkypeセッションもあります。お問い合わせください。

体力、性別、年令などにより個人差がありますが、
早い方でベーシックを半年から1年以内に終わらせ、
アドバンスに進むことが出来るでしょう。

<ベーシッククラス>
身体の基礎体力がつき、精神的にはグラウンディング力がついていきます。
ちょうど建物の土台がシッカリしてないと倒れるように、
私たちの身体も基礎体力をつけ、免疫の土台を創ります。

<アドバンスクラス>
更に体力、免疫力共にアップしていきます。
身体だけでなく、精神面でもより繊細な層に働きかけていくので、
感情的なトラウマなども出て来やすいのですが、その方の体調に合わせて、
感情解放の瞑想やカウンセリング、運動療法をプラスしながら丁寧に進めます。
徐々に自然に力がついていき、多少のことでは動じないくらい、
丹田力、不動心がつき、文字通りハラが座って来るでしょう。

<エキスパート>
更に微細な層や脳内神経伝達物質にも働きかけるので、
体質そのものが改善されて行くだけでなく、脳内ホルモンが活性化され、
マイナス指向がプラス指向になっていったり、
潜在能力も自然と開発されていくことに驚かれることでしょう。

◆アースパラダイスサロンでは、エキスパートトレーナーである豊岳道子が、
ベーシック、アドバンス、エキスパート、3つの段階を指導致します。

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